반응형 혈압 정상수치1 갑자기 혈압이 높아지는 이유 갑자기 혈압이 확 올라가면 깜짝 놀랄 수밖에 없어요. 평소엔 괜찮다가도 어느 순간 머리가 띵하고 얼굴이 화끈거리는 느낌이 들면 혈압이 급상승했을 가능성이 높아요. 그렇다면 왜 이런 일이 생길까요?1. 순간적으로 혈압이 확 올라가는 이유① 스트레스: 510분 만에 2030mmHg 상승 가능긴장하거나 화가 나면 혈관이 수축하면서 혈압이 급격히 올라요. 연구에 따르면 스트레스 상황에서 수축기 혈압(최고 혈압)이 20~30mmHg까지 상승할 수 있다고 해요. 평소 120/80mmHg 정도였던 사람이 갑자기 150/90mmHg 이상으로 뛰는 거죠.② 카페인 섭취30분 내 혈압 8~10mmHg 상승커피 한 잔(약 200mg 카페인)이 혈압을 평균 8~10mmHg 높일 수 있다는 연구 결과가 있어요. 특히 평소 카페.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음 반응형